というお話をしました。

「マッサージをしても、その場限りですぐ元に戻ってしまう…」

そう感じたことはありませんか?

実は、水分の滞りを根本から解決するためのカギは、お身体の内側にある「自律神経」と「代謝」が握っています。

カギ1:血管の広がりをコントロールする「自律神経」
自律神経(交感神経と副交感神経)は、私たちの意思とは関係なく
24時間休まずに血管の収縮や拡張、内臓の働きをコントロールしてくれています。

しかし、日々のストレスや緊張、冷え、睡眠不足などが続くと、
自律神経のバランスが乱れがちに。

血管がキュッと縮こまったままになったり、スムーズに動きづらくなったりすることで、
血流やリンパの流れが滞り、水分が回収されにくくなってしまうのです。

巡りを良くするためには、自律神経の緊張を解きほぐし、

リラックスできる状態を作ることが欠かせません。


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