カロリーの高そうな食べ物の写真が最近ＵＰされているけど体重はどうなんだよっ！と
突っ込みたくなる人がいるかもしれませんので、このあたりで報告を。( ´艸｀)
身長１８０ｃｍは変わらずｗ
体重は夕食後に測定します。食べた後で一日で一番重い状態ということになりますので。
昨年 現在 昨年 現在
体重 ： ８５ｋｇ → ６７ｋｇ 体脂肪 ： ２６．３％ → ２０．０％ ウェスト ： －１４ｃｍ
【最近の食事のペース】
朝食 ： 食パン１枚（マーガリンたっぷり） or ヨーグルト or ご飯 or 無し
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昼食 ： 食 べ ま せ ん 。 食 べ ま せ ん 。
↓ ↓ ↓ ↓
夕食 ： 定 食 （ 一 般 的 な 食 事 ） 定 食 （ 一 般 的 な 食 事 ）
食後何か食べたくなったら、お菓子、アイスクリーム、パン、ヨーグルトなども食べることがあります。
しかし、食後の寝る前とかに食べた場合は、次の日の朝食は食べません。
会社での飲み物はミネラルウォーターです。
１本だけゼロの缶コーヒーを飲みます。（糖分補給）
２週間に１回程度、お菓子、チョコ、アイス、ピザ、ハンバーグなど何でも食べるときがあります。
しかし、１ｋｇ程度増えるだけで平日には元に戻ります。
もうコレが日常なので辛いとか苦しいとかいう気持ちは全くないです。
もう少しウェストは細くなると思うし、ウェストもサイズダウンし、
ベルトが無ければ、完璧にズリ落ちてしまうほど緩くなったので
今の状態で少しきつめのカモメマークのジーンズを買っちゃいましたw
ジーンズは全く切らずに穿けるので、裾直しが必要ないので
どこで買っても受け取りに行かなくてよいのが自慢ですｗｗｱﾊ
ダメージジーンズは抵抗があるのでオーソドックスなものを・・・
でも、何か変わった部分が欲しかったんです。
なかなかノンダメージで変わったジーンズは見つけにくいですね。
ららぽーと甲子園にある ”ＦＬＡＳＨ ＲＥＰＯＲＴ” など
少ダメージのちょっと変わったジーンズがありそうです。