２ヶ月で１３ｋｇのダイエット

俳優の美木良介さんが考案した呼吸法 『ロングブレスダイエット』 の著書、ＤＶＤが出版された。

腹筋を意識して長く深い呼吸を１日２分行うことで、２ヶ月で１３ｋｇの減量に成功したそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おいらが数年前にやった減量は、３ヶ月で１８ｋｇ減に成功しましたが、（現リバウンド＋５ｋｇ）

あまりオススメできない内容かもしれません。

で、！！

どういう方法なのか調べてみるとＤＶＤの一部？が載っているサイトを発見！！

ご紹介します。（いつまで掲載されているか不明）

http://be-story.jp/articles/-/1453　　第一弾

http://be-story.jp/articles/-/1537　　第二弾

http://be-story.jp/articles/-/1622　　第三弾

やってみますか！？