ぴき～ん。

今日は、６時間ものヘルパー講義でした。

実技で、ちょっと油断していたのでしょう。腰がぴき～んとなってしまい。
痛いんです。

やはり、要領よくやるには、コツをつかむことが大事みたいですなぁ。。。

今日は、５月の実習の詳細予定表をもらいました。
用意しておくものもあるし、早めにやっとかないとなぁ。