チャプター裸体。

いつ公開ですか🎬🤣？？

B ring
T he
S hirts

シャツ持ってこい！！
🤣🤣🤣 https://t.co/8baz3JDVbI

— なむにゃ (@namofmylife) 2024年6月26日

X面白すぎる🤭

お借りしました🙏

さて、、、今日は朝ヨガ🧘でした！

【毎朝10分】 やさしい朝ヨガで最高の1日をスタート！ #621

そして簡単な有酸素運動やろうとしたんだけど、、、

【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！ノンストップで動く有酸素運動 #330

懐かしさ満載初級エアロなんだけど、最近筋トレばかりで有酸素してないから途中，足を上げるあたりからハアハアしちゃった！侮れない！

ここからは筋トレヨガ有酸素運動を混ぜ混ぜして継続するぞ！

痩せなさいと言われて1ヶ月💦

デニムは全部入るようになった！が！

体重は、、、、

筋肉ね、筋肉。。重いから【言い訳】

いつか私も裸体を披露しますよ【no thanks 】！！