禁煙四日目(^ .^)y-~~~

ガムとフリスクがかかせんません(笑)


口が寂しくなるからしょうがないんだけどね(´ω｀)

仕事中にも関わらず…
喰いまくりです(笑)

禁煙報告(´Д｀)

今日で三日目…


パッチのせいなのかわからないけど…

イライラしない(笑)


仕事や違う事で忙しいとタバコの事を忘れられるけど
ふっとした瞬間に「吸いたい」って思う…


今日は特にひどい…だって休みだし…
ひま(笑)


忘れられない


なので、無駄に外に出て無駄な買い物をして(笑)

無駄にガム買って(´Д｀)


もう一年分のガムを食った気がする(笑)


さて～、今日もジム行こう
溜まった毒を出さなきゃヽ(´▽`)/

ジム毎日行ってます


ぶっちゃけ筋肉痛が治らない(笑)



因みに、禁煙をしてから体重が増量した(笑)
体重65.5kg
体脂肪が14%


しぼらなきゃ(^ .^)y-~~~

マジで禁煙始めました(^ .^)y-~~~

勇気を出して禁煙します(//∀//）

するからには、ちゃんとしなきゃね(笑)

なので、ニコレット買っちゃった☆彡



ある人がヘビースモーカーでタバコを止めたって経験を聞いたら禁煙したくなった(o>ω<o)


色々聞いたら、タバコを吸って確かに良い事はない(笑)


吸わない方がメリットが多いヽ(´▽`)/


がんばろう☆彡