今日の食事朝パンハムチーズサンド牛乳＆フレーク昼ごはん納豆豚汁お菓子、ポテトチップスにチーズついてるやつさつまいもマーガリンコッペパンミックスナッツお菓子とパン、昼に食べたやつでけで700カロリー（－＿－；）夜ししゃも豚汁明日、検診のため、夜はご飯を抜きましたが、、、明日の検診は夕方から。体重はあと一キロ落とさないと入院レベル。明日の朝と昼、どうしよ。水飲んでも太るよね。運動できないし。はぁ・・・
