朝
きな粉トースト1枚半
牛乳ミロ
カントリーマーム2個
えびせん
ミックスナッツ
昼
つけめん半分
冷麺半分
ごはん
生姜焼きの残り
味噌汁
おやつ
しろくまくん棒アイス
ビスケット2袋
クラッカー一袋
ヨーグルト
他、細かいお菓子いっぱい。
夜は、食べないつもりです。
おやつをたべすぎた。
体重がヤバイことになってて、ヤバイヤバイと思ったらなんかハラハラなってて逆に食べてしまったという自分の甘さ。
ちなみに夜ご飯は
味噌汁、肉どうふ、山芋レタスサラダを作りました。。。
食べないつもり。
食べないつもり。
火曜検診なので、1週間半で２キロ増はやばい。
がんばります。