朝
食パン二枚
フレーク＆牛乳
昼 新幹線にて
お弁当
おにぎり
くるみパン
おやつ？
ドーナツ
スナック菓子を息子くんから頂く！
夜
チャーハン
味噌汁
冷麦？
ハム
ししとう、きゅうり、トマト
野菜チップ
アーモンド
今日から実家に帰っています。
チャーハンも、手間かかりまくりの、トマトとか野菜沢山でめちゃくちゃ美味しかった(*^_^*)
ごはんが少ないということで、冷麦があった(＞人＜;)
息子くんは味噌汁に入れて喜んで食べてた！！
チャーハンはにんにくがききすぎたんか、野菜が多すぎたんかあんまりたべんかったけど、味噌汁も具沢山だったから栄養的には大丈夫だろう。。。
しかし、分厚い高級なハムを２枚ペロッだった息子くんの塩分とりすぎは気にぬるところ！！