どもッ
KENです
3週間振りに日帰り温泉 ”湯らら” へと、妻と二人で行って来ました。
妻が右足親指の巻き爪で10年ほど我慢してたのを、KENが無理を言って病院へ
連れて行き、ドクターに見て貰ったら切開した方が良いとの事で、切開。
んで、傷口を水に付けない様にと言われてた為に、3週間ほど行けて無かったのね。
今日もどうしようか迷ったんだけどさ、妻が濡らさないようにするし、行きたいと
言うので、行く事になったって訳。
立秋も過ぎ、朝は結構凌ぎやすいのですが、日中は流石に未だ暑いので内風呂へ。
ふと露天の方へ眼をやると、中庭には可愛い花が咲いてた。思わずパチリ
この日の昼食は、14時に市内へ入り何時も贔屓にしてる”不二かつ”へ。
普通盛りではちと多過ぎるので、女性におススメと言うハーフをチョイス。
二人で2,000円を少し切ったくらいの値段。お腹にもお財布にもやさしい
KENも妻も医者の方から、境界型糖尿病と言われているので、極力炭水化物の
摂取を控えてる。 そのお陰か、KENがここ2ヵ月程で7㎏程体重が落ちて来た。
夕食は取らない様にしてるし、ご飯も朝、昼共に150ｇを続けてるからかな
医者からは急激に体重を落とすと、腎臓に負担がかかるから、一ヶ月に1ｋｇを
目安にするように、と言われてしまった。気を付けなければね。
歳を取ると、アチコチガタが出てきます、なので普段から食事には配慮が必要
だと、つくづく思いました。 皆様も食生活には注意されてくださいね。
糖尿病は贅沢病だそうです
ってことでそいじゃぁまたね・・・・バイバ～イ