おはようございます、ＫＥＮです
１０月の班長会で色々有ってさ、それでずっと悩み苦しみ
寝れない日々が続いて・・・
ドレイシィが寝酒を提案して来て、お酒の力を借りて寝てる。
毎晩こんな感じでおつまみも多種多様に摂ってる性でしょうね
体重が以前は平均５８ｋｇだったのが、最近は６１ｋｇを
行ったり着たり・・それに、血圧も少々高めになってきてる。
これはやばい！！と思ったので、少しずつ減らす事に。
今の所、一日おき位にして、最終的には止めたいと。
寝る前に摂取する事が健康的に見てもよろしくないので。
だから何？ッて言われれば応えられないけどまぁ、
歳も歳だし健康が一番大事だよって事かな？