インソールの学校へ行き始めて少したちます。
実際にインソールを作ってもらって、自分の体で体感中
インソールのことを考えると、
同時に靴
や靴の履き方
にも意識集中～
靴紐をちゃんと締めるだけでも、踵が安定して歩きやすい
締め方によっても、ぜんぜん違うし
（自己学習中）
インソールの調整用のマットを踵部に追加したら異様に疲れた。。。
そして、今日は、インソールを入れずに歩いていたら 捻挫した
普段の私の足は、足首の靭帯が切れてて、不安定なんですが
インソールで安定性をプラスしていたら、捻挫少ないかも
と、今日もひとつ体で勉強さえていただきました。
あいたたた
今日の一言
捻挫癖のある方は、靴紐をちゃんと
しめましょう