本日のランニング記録

写真は以前昼間に撮影したもの。

日中は暑くなる予報だったので、朝5時に家を出て早朝ランニングをしました。

さて、10月の東京レガシーハーフマラソンに向けてスピードを上げてをしてみました。

結果今までの中で最速ペースの記録。

でもまだ１０㎞だから走れるけど、この速さであと1時間強走り続けないといけないんでしょ

結構きついです。

今年のマラソン最初の目標。

フルマラソンを完走する目標は達成できました。

次の目標として速いペースで走れるようにしたいです。

できればハーフを2時間１０分くらいで走りたい。

早朝ランニングが終わったあとで普段のランニングコースを歩いていたら、藤棚に藤の花がきれいに咲いていたのを見つけました。

この藤の花もあと1週間くらいで見納めかな。

2024/04/28ランニング記録～スピード走の練習