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【札幌市厚別区】M'sStudio
４０代からの「きれい」を手に入れる
人生最後のダイエット
「The Last Diet」
ダイエットパートナー・料理家めーら♪です。
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【今朝のパパ弁♪】
久しぶりのパパ弁♪
アップしてないけど
毎日作ってますよ(^-^)/
✨そばの実入ごはん
ル・クルーゼで炊いたスーパーフード入りごはん♪
✨自家製ゆかり
去年のをやっと粉末にしました
✨自家製梅干し
青梅からのもの
✨焼き鮭
定番
✨ブロッコリーの卵とじ
細かく刻んだブロッコリーを
マヨネーズと卵を1:2で混ぜたものをかけて
レンジでチン！
✨手羽元と里芋の梅煮
お友達に教えてもらった
蜂蜜・梅干し・醤油・みりん
みりんはうちにはないので
ネクタリンの酵素シロップで
煮ました。
✨自家製ピクルス
レッスンの横流し（笑）
✨ウィンナー
✨ぶどう
このお弁当たべながら
パパも確実に健康的にダイエット中♪
知る→分かる→できる
料理レッスンはM’ｓStudioだけ！！
あなたに会えるの楽しみにしてます😊
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【札幌市厚別区】M'sStudio
美しく年齢を重ねて
これからの人生を楽しむために！
40代からの人生最後のダイエット
「The Last Diet」パートナー
料理家めーら♪
内田 恵
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