こんばんは(*･ω･)ﾉ
今日も1日お疲れさまでした
最近
"さりげなくダイエット"をしている
ありさです(｀･ω･´)
笑"○○抜きダイエット"とか
"○○ダイエット"とかだと
私絶対続かないので
さりげなーく、
今日ちょっと歩いてこよーとか、
今日ちょっと少なめーとか
そんな感じで過ごしてたら
ちょっとずつ体重も減ってきました
ダイエットは
ずっと続けられるものが
良いみたいなので、
"さりげなくダイエット"おすすめです
ポイントは
気を張らずに、さりげなーくやること(笑)
皆さんが気をつけていることとか
何かありますかー
？あ、そういえば今日！
事務所にお手紙が届いたと
メールをもらいました
!!!本当に本当に
ありがとうございます
今度事務所に行ったときに
受け取るので、
なにかおまけつけて
お返事書きますね
！感謝です
▼ お知らせ
「ライブチャット
アイドル誕生！ＴＶ」
～ぶんか社オンライン～
http://tv.bunka.co.jp/idol/
【日時】
１２月８日(木)
１９時～２２時
12月1日にも
優乃穂ちゃんのﾁｬｯﾄﾙｰﾑに
30分くらい出演させて
いただけるみたいです
優乃穂ちゃんとお待ちしています
☆...
コメントもペタも
なうﾌｫﾛｰも読者登録も
ｱﾒﾝﾊﾞｰ申請も！
本当にありがとうございます
楽しいブログに出来るように
顔晴ります!!!
＊M.Sさん
こちらこそです☆
そうなんですね！
もう積もりましたか？？
体調くずさないようにあったかくして
くださいね(*´｀)
＊ねこめろたんさん
かざはな、ってなんですか？？
無知でごめんなさい( >_<)
雪景色いいですよねー☆
私も学校行くときに雪だと
へこみます…。
ありましたか！良かったー♪
風邪とかひかないでくださいねー！
＊あきぼんさん
はじめまして！
こちらこそありがとうございます☆
愛媛ですか！
四国には私も行ったことがないので
行ってみたいです♪
道後温泉行ってみたいな
四国も雪降るんですね(^^)！
新潟いいところなので
機会があればぜひ☆
＊デイチャンさん
東京だとあんまり
降らないですもんね！
たくさん降ると電車とか
いろいろ大変だと思うけど、
その気持ちちょっと分かります♪
＊ジョンスミスさん
私も雪降ると雪かきしますよー！
たまにですけどね(笑)
わ、行きたい！
辻堂駅前ですね！覚えておきます♪
こちらこそです！
＊ネルさん
寒いですもんね(´･ω･`)
私も寒いの苦手です…
あったかくして乗り切りましょ！
＊ミスターホテルマンさん
北海道だとそうですよね！
分かります分かります(*´｀)
雪かきとかいろいろ大変なこと
多いんですよねー( >_<)
＊エタナさん
わ、自転車だと大変ですね！
あんまり雪降らないことを
祈ります(´･ω･`)
組み合わせるんですね！
ありがとうございます!!!
やってみよう♪
＊まなてぃー
え、ほ、本当に？！
すごいなあ(*´｀)!!!
見に行けたら行きたい！
顔晴ってね！応援してます☆
コメント本当に
ありがとうございます！
また更新しますね
！ARiSa.*ﾟ