体力造り

おはようございます
最近健康の他に体力作りにも励んでるよっしーです！


ここ最近で、一気に寒くなりましたね

先日寝ていて、布団からはみ出した状態で朝を迎えたのですが、、

体半分がキンッキンッになってましてそりゃあビックりしました（笑）



こんな感じで暑いと思ったら急に寒いし、
気温差が激しいので、今時期は体も壊しやすいですよね

そこで
体を壊して仕事を休む訳にはいかん！と心に決め、

まず体力をつけようとトレーニングを始めました


ここ何日かほぼ全身筋肉痛ではありますが、

今日も一日テキパキと頑張ります


皆様も体には気を付けてくださいね