食べ過ぎたら

食べすぎも大丈夫！3日間リセット法
　結婚披露宴にケーキバイキング……。たまにはそんな日もあるでしょう。あきらめて投げ出さず、ここからも..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

腹筋運動・ストレッチ・腹部の指圧

これをやったら

それなりに効果あります。

何より食べ過ぎないことが大事ですが・・・