ふくらはぎ

つったﾄｺです



痛かったｹﾄﾞ、
昨日ジムに行きました。


15分マシーンで走ってみました


他のトレーニングもやってみました。


もち負荷は軽いよ？



気持ちよかったのでほろよいさん飲みました




朝…


歩くの痛い…



肉離れ系ですか…ね



終わってる