窓際のレーナちゃん。

ども。

ＧＷを実家ですごし、震災の爪あとにちょっとだけ触れてきました。

道路が数十センチ陥没してたり通行止めの箇所がまだあったり・・・

まだまだ片側通行の道が数箇所ありました。

それでも主要なところはほぼ完全に復帰していましたけど。

中学生時代にできた地元のブックセンター＆レンタルビデオショップは

今もまだ天井が落ちて休業中でしたがガキの頃からの憩いの場だったんで

なるべく早い営業再開を願うばかりです。

さーて、それでも世界は回ってるｗ

ってことで、久々の実家のかわいこちゃんに登場してもらいましょうｗ

ドーーーーーーーーーーーーーン

いきなりアップです。

アップ過ぎてもかわいいんですｗｗｗｗｗ

横位置2枚連荘でｗｗｗ

後ろの桃の枝がいい感じにアクセントになってくれた2枚です。

いい具合にボケてレーナが引き立つ感じになったかな。

あったかいのかな～

かわいいｗｗｗ

今度は縦位置。

これも後ろの桃ありきの1枚。

何か狙ってる目してますねｗｗｗ

むしろ、写真嫌いのこの子はカメラを睨んでるだけかもｗ

あったかい場所＝ポットの上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

猫っぽいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シーン変わりまして、珍しくきれいに目線くれてますｗｗｗｗ

何かめっけましたかねｗ

うちのおかんがじゃらしてるだけですけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

逆光だったんでレーナが若干暗いかな。

動物も横からの光のほうが立体感がきれいに出ますねｗ

レーナとその辺にいた人形の２ショット。

レーナちゃん、そろそろ撮影会に飽きたかなｗｗｗ

なかなかいいﾃﾞｼﾞｲﾁの練習になりましたｗ

おまけ

庭でくつろぐリンリンｗｗｗ

遠くを見てますねｗ

レーナちゃん。

そろそろ100歳（人の年齢で）になるみたいだけど

化け猫になってもいいからいつまでも元気でいて欲しいです。

レーナと一緒の昼寝はいつになっても心地いいからねｗ　

弁当男子！！ 七

ども。

明日は連休前最後の平日。

ってことで弁当ブログもしばし休憩ですね。

でーも、密かな目論みまではまだまだ遠いので

来月も事務所メシは弁当で行きたいと思います

Σｄ(ﾟ∀ﾟｄ)ｫｩｨｪ!!!

では、早速今日のﾗｲﾝﾅｯﾌﾟはこちら

最近あんまり見た目の変わり映えがしないのは内緒ですｗ

今日のメインはこれ

THE定番・のり弁ｗｗｗｗ

定番の弁当飯ですが、初挑戦ｗ

しかも２段ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今回は白米に大麦を混ぜて炊いてみましたｗ

ブリ照りは前に作ったのに味をしめておかわりですｗｗｗ

肉野菜炒めは連休前の残飯処理的な感じで

あまってた豚肉・ナス・ピーマン・玉ねぎを炒めて

オイスターソースと焼肉のタレでサッと炒めました。

実は焼肉のタレっていろんな調味料とか野菜なんかが入ってるから

味に深みが出て調理に使うと便利らしいですｗ

炭水化物と動物性タンパク質ｺﾝﾎﾞの次はこちら

この子たちも残飯処理系？ｗｗｗ

きんぴらはこれでクリアですｗｗｗ

ほうれん草ともやしはサッと湯がいて

ごま油・中華スープの素・塩昆布で和えてごまを振ってみましたｗ

付け合せとしては簡単で鉄分も採れるし

ビタミンもA、Cと豊富。

血液系にやさしい野菜ですねｗ

このパートは食物繊維とかビタミンなどサラダ以外の野菜料理って感じですかねｗ

個人的にはもっとほうれん草ﾚｼﾋﾟを覚えてみたいです。

最後、サラダのコーナー

前回のパスタサラダではブロッコリーとハムでしたが

今回はブロッコリー・エビ・きゅうり・たまごなんか入っててなかなかです。

もちろんチーズ風味でｗ

サラダにサラダ添えるってのが斬新でしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんか、サラダ作りが乗ってきて

一気に２種類作っちまっただけですけどｗ

なんなら、かぼちゃのサラダまで作りそうでしたｗ

まぁﾎﾟﾃｻﾗは前回とほぼ一緒なんでｗｗｗ

でも、サラダって言ってもこの２種じゃサラダっぽい栄養はとれねーっすねｗ

でも、ブロッコリーはなめちゃいけない。

ビタミンEは過酸化脂質を分解してくれるから動脈硬化なんかにもいいので

これもどっちかって言ったら血液に効く野菜ですねｗ

血液を若くいることが元気の素になるんでねｗ

今回は栄養素でいうとビタミンB系を中心とした

『血液若返り計画メシ』

ですね。

さて、明日は連休前最終日

また残飯処理だなｗ

そーいえば、今日、社長に連休は実家に少し帰ろうかと思います。

って言ったら

気をつけろよ。なるべく滞在期間は短くしてくれ・・・

と切に言われました・・・

確かに放射能の問題、野菜など食料の問題・・・

（今日も茨城産のいちご食べたけどw）

未だいろいろあると思います。

でも、あの後の地元をどうしてもこの目で見ておきたいという思いもあります。

僕が地元に帰っても何もできないのは解ってますが

自分が育った場所の変化を自分の目で見て感じたいなと思ってます。

いつもは疲れ切った身体と気持ちを休めに、リフレッシュしに

という感覚ですが、今回の帰省はちょっと違ったものになるのかなと。

なぜなら、震災のおかげでまーーーーーーーーーーったく暇なんでｗｗｗ

体力的な疲れはほぼありませんｗｗｗｗｗ

この先もなにがどうなるか解らない状況だし

近いけど帰ろうと思ってもスケジュールが取れないのもあって

なかなか帰れない。

大事な家族、友達達がいる大事な場所。

過充電にならない程度に充電してきますｗ　

弁当男子！！ 番外編①

ども。

先週末、久々の番組収録のため

弁当作りはお休みで、いわゆるロケ弁デーでした。

ま、イベント系の弁当よりもいわゆるおいしい系の弁当が出ることが多いかな。

特番系の弁当は大体いつものって感じが多いですｗ

いつものですが、おいしいからいーーーーーんですｗｗｗ

むしろ、いーーーーーーーんですｗ

そんなこんなで、今回の弁当はこちら

いい感じの弁当でしょｗｗｗ

『浅草　今半』さんの弁当で～すｗｗｗ

ここの弁当は実はバリエーションがｽｹﾞｰ豊富。

今半といえばやっぱすき焼きですが、すき焼き弁当だけでなく

和牛焼肉弁当、親子丼弁当、ハンバーグ弁当旬、彩弁当などなど・・・

いろいろあります。

今回は和牛焼肉弁当でした。

今半の中でもレアいのは今まで食べた中では天丼かな。

今半のイメージじゃないかもしれないけど、これもおいしかったｗ

こう見えてそれなりに長いことこの業界にいるので

ラインナップはほぼ食べたかなｗｗｗｗｗｗ

あまってたらこっそり持って帰りますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

浅草のお店は前は通り過ぎたことあるけど入ったことはないですｗｗｗｗ

弁当は数えきれないくらい頂いてますけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

普段は民放１番乗り局で仕事することが多いけど

明日は渋谷の某局へ行ってきます。

あそこでは弁当あんま出たことないな・・・

レギュラー番組では弁当出た記憶がございませんｗｗｗ

特番では出たりしたと思うけど。

明日は午後に局入りなんで、昼は事務所で弁当食ってから行きます

もう、準備万端ですｗ

栄養管理大事ですｗ

詳細はまた明日ｗ