おはようございます♡
美スト8月号でモデル体型ダイエット塾の塾長三田智子さん監修のもと、ご飯を食べて痩せるダイエットにチャレンジしました！
しっかり、3食食べるのに筋肉は落ちないで体重が落ちていくんですよ！
人生初ダイエットはとても私にあっていたと思います！ここ数年で5㌔近く太ったのですが2週間で2㌔痩せたのでこの流れで、お食事にも気を付けてトレーニングはじめました！
夏までに頑張って元に戻したいと思います♪
そして、美ストの表紙が大好きなディーン様♡
こりゃあ、永久保存版だな♥️
モデル体型ダイエット塾→http://s.ameblo.jp/momokodiet/entry-12171086225.html