皆さん、こんにちは!

ポジティブな生き方アドバイザーの榎木亜希子です。

八方塞がりな状態からでもポジティブな思考で前進していく!をテーマに書いています。

 

とっても久しぶりの更新となってしまいました。

気づけば、昨日は七夕でした。

夜空を見上げて星を眺めたかったのですが、

私の地域からは見る事ができませんでした。

皆さんは、どのような七夕を過ごされましたか?

 


七夕の話って、ちょっとロマンチックな面もありますよね。

小さい頃は、愛してる人に会うということがとても素敵だなって思って

私も会いたいなって思ってました。^^

 

皆さんは、愛する人に出会いましたか?

 

素敵なパートナーという意味では、私はまだかなと思います。

 


そして、別の意味で最愛の人っているのかもと思います。

 

 

それは、

 

自分自身

 


これを聞いて、どんな風に感じますか?


 

自分を愛しい存在として感じれるかって、

意外とできないわって人もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダメなとことか

できないとことか

嫌な面とか

認めたくないとことか

 

そんなところばかりに目がいったりして

「どうしてこんなに自分はダメなの?!」って考えしまって。

 

 

周囲や社会一般の基準と自分を照らし合わせて

自分を数値化してしまったり

 

合わない環境やものに無理やり自分を収めようとして

本分ではない自分にマイナスなイメージを持っていませんか?

 

こういった事は、気づかない内にやってしまいがちです。

 

 

やってしまいがちだけど、

違うよね。

 

あなたがダメなんてことないよね。

 

 

これって、心の奥では分かってるんだけど

辛いことを乗り越えるために蓋をしてる場合があります。

今、蓋をしている人は、この言葉を何度も心の中で呟いてください。

 

 

わたしはダメじゃない

大切なわたし

大事な大事なわたし

愛している

 

 

心の奥から熱いものが湧き上がる

目からあたたいものが流れる

 

それが、あなた

 

 

とびきりの

世界に一人だけの

特別な存在

 

わたしの最愛の人

 

いつだって側にいて

理解してくれて

いつも応援してくれる

 


自分が思っている以上に

わたしたちは愛で包まれている

と思います。



自分の中に最愛のものがあるんです!

幸せな状態にあると感じてきませんか?^^

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

明日が皆さんにとって素敵な1日となりますように!

 

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ポジティブな生き方アドバイザーの榎木亜希子です。

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久しぶりの更新となりました。

数年前から気圧の影響を感じるようになったのですが、

ここ暫くひどい倦怠感が続いています。

猫たちに癒されたり、周囲に助けられながらなんとか1週間を乗り切る事ができました。

みなさんいかがお過ごしですか?

 

 


さて、今日のタイトルに??な方もいらっしゃるかと思います。

これは知人から教えてもらったことで、

 

わたしたちは体験したいことがあって地球に来ている

 

という考え方です。

 

教えてもらった時は、そうなんだね〜って感じで聞いていたのですが、

最近になって、そうかもなと考えるようになりました。

 

これまで、たくさんの悲しい思いや

こんな経験をしなくてはいけないの?!っていうことがありました。

 

でも、その度に乗り越えて

なんとか生きてきました。

 

そして、今、自分の中にある強さを感じています。

 

 

ふと思ったのは、

 

今まで自分の強さを試していたのかな

ということ。

 

自分を追い込んだり、

辛いことに遭遇しながら

 

それでも立ち上がる自分をやりたかったんだなって

 

 

自分は強いことを確かめたかったんでしょうね。

 

できるんだって。

どんな状況でも勇気を持って飛び込んでいく。

 

 

なんだか、そう思ったら

自己満足のために

自分のやりたいことをやらせてもらったんだなと感じてきました。

 

自然とありがとうという気持ちになりました。

同時に、わがままいってたなって。^^;

 

変に感じるかもしれませんが、

宇宙は全てに「Yes」で返してくれるのだそう。

 

 

今、辛い状況にある方も私と同じような強さを持っているのではと思います。

 

超えられない壁はない と言います。

 

目の前にある事は、乗り超えられる事です。

 

 

例え、今どうしていいのか分からない、

毎日泣き崩れているとしても、

 

あなたはそれを乗り越える事が必ずできる

 

ことを素直に受け入れてください。

 

私たちにはそれだけの強さがあります。

乗り越えた先には、輝くあなたがいます。

 

これを見ている方に、輝く未来が早く訪れるように強く祈っています!

 

足元の水溜りに写った青空は、もう目の前です。

心の中の強さを胸に、顔を上げていきましょう!!

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

明日が皆さんにとって素敵な1日となりますように!

 

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今日は太陽の光を浴びることができました。

なんだかそれだけで凄く良い事があった気分になりました。

7月は5日が満月、21日が新月です。

良い月にしていけたらと思います。

 

 

イライラする時は、なんとも嫌な気持ちになりますよね。

モヤモヤ、イライラ

噴火前の火山のような

モクモクと内側に感情が溜まっていきますよね。

 

私は、平穏にしなくてはと我慢する事がありますが、

やっぱり発散したくなって

あーーーー!と声を出す事があります。^^

 

そして、イライラが収まってくると

いつも、視野が狭くなっていたなと思います。

 

イライラしている時は

思考がそれに集中していて、視野がとんでもなく狭くなっている事があります。

 

 

イライラを収める方法の一つが、

引いて見てみる

ということ。

 

ぐっと狭いところに焦点があたっている自分の視野や考え方を

冷静に、客観的になるようにします。

 

具体的には、

視線を違う所へやってみる

一呼吸する

場所を移動する

歩く

身体を動かす

 

精神的に物理的にイライラ状態から距離を取るようにするんです。

 

視点をずらすことで

今まで自分のいた視野や考え方が

小さかったと感じると思います。

 

 

そして、イライラした原因と自分を冷静に考えることができようになりますよ!

 

 

 

では、そもそも、なんでイライラしたのでしょうか?

 

特定の誰かのせい?

自分の言動のせい?

環境のせい?

自分の思考パターン?

 

イライラする事は、

何かを変えるサインだったり

何かを考えるサインだったりします。

 

イライラしている時は、自分の中に凄いエネルギーが起こりますよね。

 

その強いエネルギーを

何かを変えていく原動力にして活かしていけたら

人生を前進させていく大きなチャンスになるのではと思います。

 

そう考えると、

イライラすることに出会うのは悪いことではなくて、

何かを変えていくタイミングを知らせてくれているのかもしれませんね。

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

明日が皆さんにとって素敵な1日となりますように!

 

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