あなたは、意識して心臓を動かしていますか？
もしそうなら、かなり修行された方とお見受けします
では、1日の心拍数を数えたことはありますか？
1日じゅう、心拍数を数え続けるなんて
「それは何の苦行だ！」という感じですよね（笑）
人間は、1日平均で9万回～10万回の
鼓動を打っていますが
そのリズムは
常に一定ではありません
リラックスしている時はゆっくりと
でも緊張している時の鼓動は
早くなりますよね
4月は多くの新しい出会いがあり
新しい人間関係を築く方も多いと思います
人間関係と鼓動には深い関係があり
病気の元となる「ストレスの影響が大！」
いつもより 1日の心拍数が多い日は
知らないうちにストレスが多いのかも
心身ともに安定させましょう
