昨日、私は体重計を買いました
なぜかと言いますと、タイトルにもある通り、ダイエットをしようかと。
新年の抱負や目標を英語で会話する機会があるといけないので、英語表現をメモ
I wanna lose weight with a good diet.
ちゃんとした食事で体重を落としたい。
I wanna lose weight with no exercise.
運動しないでやせたい。
日本語では、やせること自体をダイエットというようなイメージですが、英語のdietは摂取する食べ物や、やせるための食事制限や食事療法といった意味。
私は運動が嫌いなので、基本は食事に気をつけてやせる計画。
今回ちょっと体重が増えたのは、アラサーなので年齢的なものもあると思いますが、仕事で外食が増えたり、夜遅く食べることが増えたからだと思います。
遅く帰って夕食を自炊したり、朝早く起きてお弁当を作ったりする元気がなかったり、外食で食べる量が増え、食べる時間も不規則。
そんなこんなで、まず食事の習慣を改善することから始めます！
それから、仕事の元同僚がヨガレッスンを始めたので、運動は嫌いですが、健康のため！参加してみたいと思っています
翻訳やデザインのお仕事で、量が多くて納期が迫っている時、食事よりも仕事の時間を優先しがちだけど、それが体重を増やす原因。
I know that I'm not fat.
私は太ってはいないことはわかっています。
ただ、去年買ったスーツが着れないんです
目標は３月末までにー３キロ！
アメリカで服を試着したときに、ちょっと太って見えるから買うのをやめるって言ったら、友達にも店員さんにも、本気で何を言ってるの？って感じでせめられました
私は、アメリカサイズで１〜２くらいなので、店員さんは
モデルが着るサイズなのに太ってるって？！
と半ギレでした
私の言い分は、
- 太っているとは言っていない。
- モデルほど背が高くない。
食べることが大好きなので、食べないなんてありえない。
細くなくていいんです。
いつだっておいしく食べられるように、健康でいたい。
持ってるスーツを買い直したくない。
それだけなんです。
あまり体に気を遣わないような外食が続くと体がだるくて朝すっきり起きれなかったり、仕事に集中できなかったりするので、それが嫌なんです。
2017年は、健康にももう少し気を遣っていきたいと思います
