『栄養素の力でナチュラルな自分を手に入れる』 管理栄養士 富田幸子 -15ページ目

『栄養素の力でナチュラルな自分を手に入れる』 管理栄養士 富田幸子

-you are what you eat-
あなたはあなたの食べるものから作られます。
本来持っている”生きる力”を引きだすことで、強く・しなやかに・美しく生きていきませんか?

母勉体験会のお話、後編です~!

(前編はこちら→母勉育ち、栄養士になる ≪前編≫

 

 

 

 

めちゃめちゃ楽しみにしていた体験会だったのに

遅刻してしまったわけですが。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも行ってよかったー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、まだ説明していませんでしたね。

≪母勉≫とはなにか。

 

 

我が子を「賢く育てたい」
「楽しく勉強を教えたい」と願うのは、親として共通の願い。

お母さんが日々の生活の中でちょっとした工夫を続けることにより、

お子さん方は勉強好きに変わります。

それが『母勉』。

『母勉』は、忙しいお母さん達におすすめの学習法。

日本母勉アカデミー協会さんHPから引用)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これだけだとちょっと想像つきにくいですよね。

 

たとえば

休日に子供とパパとホットケーキを食べるとき

普通なら

「まめ子とママとパパの3人で分けようね~」

と言って3人分切り分けるところを

 

母勉流でいくと

「まめ子とママとパパの3人で分けるから、一人分は1/3だね~」

「3等分したから、ここの角度は120度だね~」

って声をかけながら切り分けるそう。

 

 

そうすることで子供は学校で習う前に

【分数】や【角度】の概念を理解するんですって!!

理解できるんですって!!!

 

 

(ママ夢でのかとう先生のお話をわたしの記憶を頼りに

ざっくり書いてるので間違ってるところがあったらすみません!)

 

 

 

 

 

 

 

そのお話を聞いて

「ほえ~!!それいいかも!!!」って思って

今回の体験会に参加しました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今思えば「それいいかも!」って思ったのは

わたしの実体験があったからかもしれません。

 

 

 

うちの母親は理科(主に生物)の教師で

小さいころからわたしは日常生活の中で母の理科の知識を

浴びるように育ったように思います。

(母のことを書いた記事→マニアックトークはつづく…

 

 

 

家の周りにわんさか生えている草木のこと

そこにいる虫や拾ってきた動物、人の身体のこと などなど

日常生活の中で学校で習うようなことも普通に母の口から聞いていました。

 

小学校低学年くらい?で

分子模型を作る手伝いをしたりもしていたし。笑

(化学は得意にはなれなかったけど)

 

 

 

 

 

 

そのおかげかなんなのか

高校では進学校に進んだくせにまじめに勉強してなくて

成績よくなかったわたしですが

生物だけはよかった。県内で何位とか。

他の教科の成績から考えるとまずあり得ないレベル。笑

 

 

 

 

 

 

生物の授業の内容がおもしろかったのはもちろんなのですが

授業で初めて習うはずのことが

なぜかいつも「前に聞いたことある気がする」という感覚だったんです。

 

 

中学校で習ったんだっけな?と思って友達に聞いてみると

「え?さっき初めて習ったけど??」って。

 

 

 

ほんと不思議だったんですよね~。

 

 

 

 

 

生物の授業だけは

【知っていることを復習している感覚】だったんです。

 

 

 

 

 

 

その時はただただ不思議だったのですが

今思うと、知らず知らずのうちに

母の話の中に出てきていたのかなって思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知っていることが少しでもあると

授業の理解度って格段に上がるし

授業がわかるとおもしろいし

おもしろいと勉強が楽しくなって

点数だって成績だって上がると思うんです。

 

わたしがそうだったように。

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは生物に偏ってましたが

それが全教科で出来たらめちゃめちゃいいと思うんです!!!

 

 

 

そして、それが出来るのが≪母勉≫なのかなって

ピーーーーンと来たんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験会では漢字の部首トランプや歴史人物トランプを

実際に使ってゲームをしました。




なんじゃこりゃ!

わたしでもめっちゃ勉強になるやん!と言う感じ!!

(特に歴史!!)
 

 

 

 

どこまで書いていいのか分からないので

このくらいにしておきますが

普段の遊びの中に勉強の要素を入れられるっていいな~って思いました。

 

 

 

 

 

 

 

わたしは、まめ子には自然の中で体を使って

おもいっきり泥だらけになりながら

遊ばせてあげたいなって思うし

 

わたし自身、勉強しなさい!っていう

教育ママにはなりたくないのですが

 

でも、できるなら、勉強ができるというか

勉強が好きな子に育ってほしいなという思いがあります。

 

 

 

 

 

 

でも遊ぶ時間を削ってまで

無理やり机に座らせてドリルをやらせるのって

なんか違う。。。

 

 

 

 

 

 

 

母勉のトランプなら

遊ぶ時間を削らずに

一緒に勉強できるんです!!

 

 

 

なんて素晴らしいの!!!!

 


 

 

 

 

 

 

遊びの中で、生活の中で

知らず知らずのうちに学んで

それが学校の授業でも役に立つような子育てって

やろうと思ってもできるお母さんてなかなかいないと思うのです。

 

自分の得意分野だけならまだしも

それを全教科でやるって

わたしには出来る気がしません。

 

 

 

 

 

 

 

でも、それが出来てしまうのが母勉。

 

 

 

すごくないですか!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やってもないのに知ったように書いてますが。笑

 

 

 

 

 

 

でも、知ったらやってみたいってお母さんはたくさんいると思うので

もっともっと広まったら良いのにな~って思います!!!

 

 

 

 

 

 

 

気になった方は母勉HPへGO!!

http://hahaben.com/

 


 
 

 

 

 

 

 

 

 

母勉を地でいく生物教師の母に育てられたことで

人の身体に興味を持ち管理栄養士になったわたしは

まめ子がもすこし大きくなったら母勉習いに行く予定です(^◇^)

 

 

 

 

かとう先生、その時はよろしくお願いします~流れ星

 

 

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時系列バラバラですが

先週の土曜、母勉の体験会に行ってきました―\(^o^)/

 

 

 

 

みなさん≪母勉(ははべん)≫ってご存知ですか??

 

 

 

 

 

 

 

わたしはママの夢サミットでかとう先生が発表しているのを聞いてはじめて知ったのですが

『そんな育児法?遊び方?があるの!?!?』って目から鱗で!!

 

イベント終了後すぐにかとう先生のところに行って

『わたし神戸在住なので体験会参加したいです!』って

参加表明をして先週の体験会に参加してきました(^◇^)

 

 

 

 

 

 

 

体験会の前の週も旦那さんに

『来週母勉の体験会いってくるから~!!』

って報告するくらい楽しみにしていた体験会ラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

が、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたくし、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当日遅刻しました。

 

ちーーーーんチーン

 

 

 

 

 

 

いつも通りPCをカチカチ仕事をしていたら電話が鳴って

出てみると『母勉のかとうですけど、、、』と。

 

事前連絡かなんかかな?って素で思って続きを聞いていると

『今日、体験のお申込みいただいてましたよね?』って。

 

 

 

 

 

え??

 

 

 

 

ぇえ!?!?

今日!?!?!?!?!?

 

 

 

 

 

 

今日って金曜日じゃない!?!?!?!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

びっくりしてPCの日付と手帳を確認すると

土曜日でした。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かとう先生が連絡をくれた時点で

体験会開始から15分が経過していました。

 

 

 

 

 

 

『どうされますか??』と聞かれ

『今から行きます!!』と二つ返事で

電話を切ってまめ子に服を着せて

わたしも大急ぎで家を出て

タクシーをつかまえて三宮へ!

 

 

 

 

 

幸い会場が家から近かったので

15分ほどで到着できました(^◇^)

 

 

 

 

 

 

 

なので体験会の集合写真はどすっぴん。笑


 

そこまでして行きたかった≪母勉≫の体験会。

 

 

 

 

 

 

長くなったので次の記事で

母勉とは、体験会がどんなだったかをお伝えしたいと思います~照れ

 

 








 
 

 

 

 

 

 

 
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以前お伝えさせていただいた

神戸発 管理栄養士コミュニティ 

N color

(メンバー募集記事はコチラ→【第一期メンバー募集‼】神戸発 管理栄養士コミュニティ*N color*

 

 

 

 

どんなことをするのか詳しくご案内出来ていないにもかかわらず

ドシドシご応募をいただいていてびっくりしています!

 

同じような思いを持っていた管理栄養士さんがたくさんいたんだな~。。。

 

 

 

 

さて、今回はN colorでどんな活動をしていくか

活動予定をお伝えしたいと思います^m^

 

 

 

 

【Ncolorの活動(予定)】


1.)講座の開催(定期開催)
・期間中に1人1回以上、自分の得意分野について講座を開催。
・持ち時間は1時間程度。
・有料セミナーを開催できる程度のクオリティを目指す。

 

~メリット~
 ・アウトプットすることで、またその準備をすることで、
  自分の理解が深まる。
 ・セミナー開催の練習の場となる。
 ・他のメンバーから意見をもらうことで、
  講座内容の改善、質の向上につながる。
 ・人前で話す練習ができる。

 

 

2.)勉強会・セミナーの開催(不定期開催)
・「こんなことを学びたい!」があれば、メンバーが自由に企画。
 参加メンバーを募り、準備をし、勉強会を開催。
・必要であれば、外部から講師を招致する。(費用については各自で負担)
・自分で調べて学んだことを、他のメンバーに伝える場としても。

 

~メリット~
 ・イベント企画・運営の経験を積むことができ、自信に繋がる。
 ・企画力・提案力がつく。
 ・アウトプットの場を作ることで、インプットの質が上がる。

 

 

3.)FBグループの活用

・メンバー限定の非公開のFBグループを活用していきます。

 詳細は下記に。

 

 

4.)その他
希望者があれば…
 ・強み発見ワークショップ
 ・プロフィール写真撮影等々
 

 

 

 

 

【メンバー限定非公開FBグループの活用法】


1.)自己紹介の場として
 →まず最初に自己紹介をお願いします!

 


2.)情報共有・告知の場として
 ・自身の活動報告
  (今日こんなイベントに参加したよー!)
 ・各種イベント告知
  (友人がこんなイベントを主催してます!こんな面白そうなセミナーをみつけたよー!)
 ・雑誌、本、TV、webなどの情報
  (こんなニュースが流れてたよー!)

 ・情報収集

  (こんなことが知りたい!誰か情報持ってませんか―!?)


 →いろんな情報を共有する場として活用していただければと思います。
  各自、どんどん発言・発信してくださいね!

 
 

3.)相談の場として
 →管理栄養士同士だから分かりあえる、適切なアドバイスが出来る事があると思います。
  悩み相談などお気軽に!


 

4.)勉強会の日程調整・参加者募集などの場として
 →勉強会の日程調整、不定期で行うセミナーの企画立案から最終調整まで、どんどん活用しましょう!

 

 

 

 

 

 

 


活動は9月~の予定ですが

お申込みいただいた方はすでにFBグループに招待させていただき

メンバー同士少しずつ交流を始めていますおねがい

 

 

 

 

 

なお、メンバー募集は

2016年8月20日まで

とさせていただきますので

参加を悩んでいる方はそれまでにご決断いただければと思います(*^^*)

 

 

 

 

 

気になるけどこれどうなの??

など、ご質問等あればお気軽にわたしまでお問い合わせくださいませニコニコ

 

 

 

 

 

様々な分野で活躍中の意識の高い管理栄養士さんが集まっています!

 

自分を高めたいという熱い想いをお持ちの管理栄養士さん

一緒に知識やスキルを磨いていきませんかおねがい!?

 

 

 

 

 

※お申込みいただいた方には3日以内にお返事をさせていただいております。

(現時点でお申込みいただいている方には全員にFBグループご招待のご案内メールも送っています)

 

申し込んだけど返事がない、FBグループの案内が来ていないと言う方は

お手数ですが再度フォームからお申込みいただくか

contact@arcoirisns.comまでご連絡をお願いいたします。

 

 

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あぁ…

ブログの更新が追い付いていない…

 

 

 

 

ベターな食生活。

わたしのリアルなお昼ごはんシリーズ。

 

 

いつぞやの家での一人ランチです。

 

*韓国風なっとう焼うどん(コチュジャンとしょうゆで味付けしたんだっけな)

*浅漬け

*スムージー

 

 

 

 

 

冷蔵庫の浅漬けと

朝作ったスムージーと

包丁を使わずに作った焼うどんのランチ。

 

 

 

 

 

 

今回も本当にあっという間に出来上がった

品数少ない手抜きランチ。

 

 

ですが、とれる野菜は下記の通り照れ

 

焼うどんに入れた野菜4種で132g。

 

 

浅漬けとスムージーの野菜を合わせると

200gはとれてるはず!

 

 

 

 

前回に比べると少なめですが

それでも1日350gとりたい野菜の半分以上はクリアしていますヽ(^o^)丿

 

 

 

 


今回の見た目より栄養バランス重視な
ベストよりベターなテクニック(手抜きとも言う)はこんな感じ下矢印
 
 
 
 
①焼うどんに入れる野菜は手でちぎるまたは包丁で切る

えのき・とうみょう・ねぎはキッチンバサミでカット!

レタスは手でちぎって入れることで

包丁とまな板を洗う手間が省けますヽ(^o^)丿


②浅漬けは前日の夜ごはんの時に作ったやつ
前回同様、出汁をとった昆布と冷蔵庫にある野菜で作った
わが家の超常備菜の登場です\(^o^)/
 
③スムージーは朝作ったもの
わが家では朝大量にスムージーを作って
朝と昼の1日2回スムージー飲んでます。
(これをはじめてから旦那はんが7kgくらい痩せました!)

 

 

 

 

焼うどんにかつお節がのっているのもポイントです!

『まごわやさしい』を意識してのことです照れ

 

 

 

 

 

 

今回も、スムージーは新鮮な野菜で作った方が…とか

小麦粉は身体によくない…とか

品数が少ない…とか

 

見る人によってはつっこみどころ満載かもしれませんが

娘が寝ている間にパパパっと作って食べられる

ベターな食事のご紹介とういことで。

(赤色がないのは反省点だったのでおやつにトマトかじりました。笑)

 

 

 

コンビニ弁当やカップラーメンで済ませるより

絶対こっちの方がいいのでね。

 

 

自分の身体のためにも

おっぱいを飲んでいるまめ子のためにも。

 

 

 

 

 

 

ベストではないけれど

ベターなわたしのランチのご紹介でした~ウインクうずまき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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