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• 感情のコントロールと健康。
• どのような感情を持つかは、自分で選択できる
• 孤独感を乗り越えるようになるのは。
• 義務感でやるのではなく、人生を楽しむつもりでやるべきことをやろう。
• 喜びの瞬間を再現する能力
• 自分はそれにふさわしい、という気持ちを常に持つこと。
• 私たちは、いかに周りの人の気分に左右されているか。
• 健康に食べるということは、「シンプルさとバランス」。
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  どこにいても、いつの時代でも、心を通じ合わせることはできる。
• 身体の中心を不動にすると。
• 相手に心が伝わらない時。
• 悲しい出来事や自分の体調を言い訳にするのはやめよう。
• 感情をコントロールすることができれば…
• 最も大切で難しい「受け入れること」のレッスン。
• 悲しい場面に立ち会った翌日
• 夢判断をやめることにしたわけ。
• 決めたことができなかった日には。
• 「開けたドアをきちんと閉める」「使ったものは元に戻す」は完璧を目指す行為。
• シンプルに考えることの大切さ。
• センチメンタルな思いにとらわれる時間を少なくして、エネルギッシュに生きよう。

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