久しぶりに潜ってきたよ。
和歌山県串本町。
天気にも恵まれてとても気持ちよかった。
1年ぶりだったから沈めるかどうかかなり不安
だったけど、そこは冷静沈着な私。
けっこう大丈夫な感じでした。
・・・と思いきや！！！
ガツッ・・・！！！！！
潜る時、船の縁に座って後ろからザブーン
とひっくり返るようにしてエントリーするわけですが、
タンク上辺の器具に頭をぶつけて、イタタタタタタ・・・
ここでパニックになっては死んでしまう！
冷静に冷静に・・・
ぷっくりコブが出来ちゃったよ。
ちゃんと頭の後ろも押さえてエントリーしなければと
反省したのでした。痛いよぉ・・・。
特に大物に会ったわけではないけれど、
オオモンイザリウオとかミナミハコフグの赤ちゃん
とかに会えたのでまぁまぁ・・・まぁまぁ・・・かな？
次は四国に行く予定です☆
しばーーーーーーーーらく書かないうちに順位とかが激しく下がってる！！
ここんとこジムと岩盤浴にのめりこんでおりまして、
特にジムは週に4日から5日は通う勢いで。
ボクシング風エクササイズとかが楽しくて楽しくて。
毎日どっさり汗をかいてます。
別に体重とか減ってなくて、でも今までは「私はお腹出てない
と思うよ」って感じだったのが、「絶対出てない」という確信に変わった。
お腹に縦筋が入るのもそう遠くない？？
がんばるぞ！！
仕事も忙しくて仕事帰りも忙しくて、帰ったらバレーだの
水泳だのを夜中まで見て、朝は5時台には起きるしで
睡眠は賞味4～5時間程度で毎日やってますが、それでも
特に問題なく暮らせるもんだと思って、のん気に過ごしてます。
ただ今年は未だにダイビングにいけてなくて、
もう潜り方忘れちゃったよ。
お盆には絶対行くんだ！！
初ボーナスもちょっともらったし！！
でも、ボーナスもらうと余計に税金取られるなんて知らなかった。
がっくし・・・
願いは叶わない事が多い。
それは私に何か悪いところがあるから
叶わないんだと思って、悪いところを
治さなければ！とプレッシャーばかり
かけていたな、と思いおこした。
願いは叶わない事が多い。
それは今叶えられるべき願いでは
なかっただけかもしれない。
そう思ったらちょっとスッキリした。
今日から学生達は衣替えのようで、白いセーラー服が
増えました。特に新入生の制服は真っさらぴんぴんで
またもや初々しさが戻ってきた感じがしました。
私は衣替えだからといってこれといって何もしないのですが、
天気も良いし、ベランダコーヒーも上手いぞ！って感じです。
もうすぐ梅雨が来てしまうので、今のうちに春を
楽しまなければ！！と思っています。
帰りの電車で椅子に座っていると
酔っ払ったようなおかしなおじさんが
私の目の前に座りました。
他の事情もあって機嫌が悪かったので
そのおじさんが変な事を喋っている事に
対して、怖いというより苛立ちの方が
大きかったし、音楽を聴いていたので
言ってることの具体的な内容までは
分からなかったのですが、とにかく
ぶつぶつというよりは熱弁風に話し、
「おねえちゃん！」と私に話しかけていたようでした。
そしたら社会人なりたて風の男の子が
さりげなくおじさんと私の間に立ってくれて、
おじさんの視界を阻止してくれたのです。
「なんていいやつなんだ！」と思いました。
降りる駅が同じだったんだけど、彼は乗り換えに急いでいた
らしくスッタカタ～と走っていってしまいましたが、
この態度には本当に感心しました。
こういうのが強い優しさっていうのかな・・・
今めっちゃ怒ってます。
こないだの土曜日の晩、父さんと妹が喧嘩をして
妹はめったうちに殴られてしまったわけです。
私は暴力は何があっても断固反対派なので、
前回までは止めていたのですが、「今は叱って
判らせる時なんだから止めに入るな！」と
逆に父さんに怒られてしまったので、今回は
止めず、じっと見ていました。
しつけの為？とはいえ、20歳を過ぎた娘の顔面を
何度も何度も殴る姿は格好悪く、愛情のかけらも
感じられませんでした。
父さんの言い分はこうです。
「言っても判らないから殴る」
殴った所で妹は殴られた意味を理解したのか？
殴った事で問題が解決したのか？
残ったのは、妹から父さんに対する不信感と怒りと顔面のアザ。
それから家族間のむなしい雰囲気と静かな怒り。
妹が怒られるだけの事をしている事に反論は
しませんが、暴力で気持ちを変えようだなんて100％無理。
今までの歴史の中でひとつでも、意味のあった戦争があったのか？
暴力を振るう事を正論にする父さんに怒ってます。
今までにギャグが滑ったり、得意先の人に謝ったりする父さんの
格好良くない場面も見てきたけれど、それのどれとも比べ物
にならないくらいに、ムキになって娘の顔面を殴って、罵声を
吐き、疑問に思える理論を羅列する父さんが
今までで一番格好悪い。
他は許せても、暴力だけは絶対に許さない。
第二回目、岩盤浴。
妹も連れて、行ってきました。
でもやっぱり汗かかない。
妹は結構汗出てたのに、私はかなりサラッと。
よっぽど新陳代謝が悪かったのかな、今まで。
しばらく続けたら良くなるのかな。
たっぷり汗かきたい！！
新陳代謝を上げるには水を飲む事と
旬の物を食べる事が必要だそう。
今は季節問わずになんでも食べれるけど、
旬を食べる事も自然の摂理なのだ。
本日はファイティングラッシュというクラスに出た。
格闘技各種（キックボクシング、空手、少林寺、などなど）
を盛り込んだエアロビクスって感じ？
これがすごい楽しくって、リズムに乗って動いて
最後にポーズを決めるんだけれども、気づいたら
曲が終わってて、「あれっ？ポーズはどこで決めるの？」
って感じで。そのわけわかんない感が楽しかった。
動きを覚えて上手に出来るようになったら
もっともっと楽しいのになって思ったよ。
ジムへ行ってきました。体験コースの一回目。
見学に行ったときから設備が良いのは薄々気づいてたけど、
本当に設備がよろしいので改めてびっくり。
だって更衣室からプールと風呂が直結。シャンプーリンス、ボディーソープ、
メイク落とし常備。更に水着専用脱水機もあり。
マシン達はテレビ付き。体重、体脂肪、体内の水分量、筋肉量が
わかる測定器もある。水のみ場もあるし、何よりキレイ。
レンタルサービスもあるので手ぶらでも行けちゃう。
すばらしくない？？
風呂にはサウナと水風呂もあって、ドライヤーと綿棒と
ティッシュもついてる。更に！！マッサージ機使い放題。
やばいね、この待遇は。風呂入る為に通うよ！って感じ。
近頃のジムってこうなの？こうなの？
これで月１万だったらそりゃ行くよねぇ。
OL万歳！！なのだ。
本日はヨガなるものを初めてやったのですが、たったの
30分のコースだったのに汗かいた汗かいた。
この調子でのめり込んでいこうっと☆
顔にブツブツが出来ていて、皮膚科にもずっと通っているんだけど
治らない。化粧もしないし良く寝るし洗顔もしっかりする。
それでも治らない。皮膚科の先生はもうあとは洗顔の石鹸しか
原因が分からないと言うけど、実は私には原因が分かっているのだ。
まずひとつは、イライラすると顔のニキビとかを潰す癖がある事。
それからもうひとつは老廃物がたまっている事。
水分を全く取らないんです。だからトイレもほとんど行かない。
もともと汗をかくのとトイレに行くのが嫌で水分を取らなくなった
んだけれども、それがきっと今のむくみと冷えと便秘に影響
しているのだと最近気付いたのです。それで水分を取るように
してまだかれこれ2週間。他に出来る事はないのだろうか？
という事で、エステをやっている友人に相談をしたところ
岩盤浴というものを教えてもらいました。
ネットで調べてみたらどうやら一枚岩のベッドの上に寝るだけ。
うつむけになったり仰向けになったり。途中休憩をはさみつつ
1時間かけて体の芯から暖めるというもの。腎臓・肝臓を
温めて老廃物を汗とともに出してしまうのだそう。
続けてネットで調べてみるとうちの近所にもあった！！
早速予約を取って行って来ました。
1時間で1800円。着替え持込割引で－300円。
5分うつむけ、10分仰向け、3分休憩、17分うつむけ、3分休憩、22分仰向け。
あまりの気持ちよさに軽くいびきをかいてしまった！！！笑。
体験談を読む限りではTシャツがぐっしょりするほど汗をかく
らしいけど、どうやら私は水分不足からか、思ったほど汗をかかなかった。
店員さん曰くはやっぱり新陳代謝が悪いらしい。最初は
週１くらいのペースでやるようにするとだんだん汗が増えるとか。
「冷えは万病のもと」とはまさにその通りで、むくみとか便秘とか
このまま放っておくときっと本格的に病気になると思うので毎週
1500円が飛ぶのはちょっと考えちゃったけど、これも治療と思って
しばらく続けてみようと思う。
こんな人におすすめ！：汗をかかない、むくみがある、便秘、冷え性、
肩こり、腰痛、低血圧、整理痛・・・
岩盤浴でかく汗は老廃物や有害物質を出してくれるらしい。
電化製品の電磁波とか医療器具の電気関係のとかで
現代人は毒素が体に蓄積されていて、それが原因で現代病
なるものが増えてきているらしい。そんな気はしてたよ。
携帯電話とかパソコンとかかなり身近で使ってるもんね。
健康マニアとしてはそんな不健康な自分を放っておけない！！
近頃腰の冷えがとても気になるようになってきたので、
どうにか温める事を考えていきたいのです。
次回もまた報告します！御期待下さい！！
