朝ご飯食べます。絶対に。朝ご飯の為に起きてます。笑。
朝は得意な方。基本的に２度寝が出来ないので、５時に
目が覚めちゃってもしっかり起きてしまいます。そして
即飯。顔も洗わずに食べれます。
いつも食べるのはヨーグルト。カスピ海ヨーグルトを
せっせと育てて食べてます。特にこの牛乳で、とかって
こだわりは無いし、安い牛乳で作ってるんですが、
普通のヨーグルトよりも酸味が少なくて食べやすいし、
ぽってり感がお気に入りです。バナナも入れるし、
パイナップル入れたりもするけど、大概いつもはハチミツ
を入れて食べます。もともと便秘の解消を目的に
始めた事なのですが、治った今も続けてます。ただ
今はダイエット中なので食べすぎはあまり良くないらしく、
１００グラム前後を目安に食べてます。
朝苦手な人も多いと思うけど、何か楽しみを用意して
寝るようにするといいんじゃないかな？と思います。
私の場合、朝ご飯だけど、それぞれに明日起きたら
○○しようとかって思ったら苦手も治らないだろうか？と。