オンライン(zoom)で
心屋塾オープンカウンセリングを
開催しました。
5名の方が参加してくださり、
3名の方のお話をお聞きしました。
こんな言葉を一緒に言ってもらいました。
* * * * *
人から離れたいと思ってもいい
離れて知らんぷりしてもいい
合わない人がいてもいい
人を嫌ってもいい
自分が嫌われても良い
好かれてもいい
自分が自分の味方でいるよ
私が私の親友でいるよ
私が感じたことが
私にとっての一番の正解
そのままの自分でいい
個性の強い自分でいい
私はユニークで憧れられる人です
稼がなくても良いし稼いでもいい
腹黒い自分でもいい
気を使わずに人と過ごしてもいい
自分はこれでいいんだ
私とは違う意見だけど
あなたはそう思うんだね
分かってもらえなくてもいい
私が私を分かってあげるよ
今日の私はこれで100点満点
今日の私は全部OK
* * * * *
「○○しないといけない」
「□□してはダメ」
「今の自分はダメ」
という思いで
自分を縛っている
窮屈だ、辛い
と感じたら
その思いを手放していこう
そして
人から言ってもらいたい言葉を
自分で自分に言ってあげよう。
次回は
5月19日(木)に開催しますので
おしゃべりしに来てね
聞くだけ参加もOKですよ
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◆ 個人セッション
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