心屋塾 マスターコース 100期の 7日目。
後半に入り、カウンセリング手法のお勉強が始まりました
このファイル
翌日、ぢんさんがセミナールームに
来てくださり、サインを書いていただきました
この日は・・・
あきこさんから心屋の理論の説明を聞き、
グループワークで、
自分のセルフイメージを見つけ、
それをひっくり返す
という作業をしました。
グループメンバーの
それぞれの罪悪感や
現在の状況、
その罪悪感はないよ
というお話などを色々聞けて、
参考になりました
私のセルフイメージ。
『不自由な人。
何をしても、人から責められると思っている』
という言葉が出てきました。
あ～あ。
そりゃあ、
自由に生きられないよね。
人の顔色を窺ってばかりになるよね。
私って、
『何をしても、人から責められる』
って思っていたんですね。
それは、自分が責めているということ。
もうちょっと、
自分のこと、素敵って認めているかと思ってた。
がっかり。悲しい。
ま、見つけられてよかった
で、気を取り直して・・・
それをひっくり返す
ということをしました。
グループのメンバーとスタッフ陣に手伝ってもらって
できた新しいセルフイメージは
『自由さでぢんさんを超えるスーパースター。
愛され度は綾瀬はるかを超える、
何をしても褒められる人』
です
あははっ
みんな、
新しいセルフイメージをみんなの前で発表しました。
ハズカシ～
緊張して瞬きが増えて
また目を閉じている写真。
この新しいセルフイメージが
自分だとは
全く思えないけど、
マスターコース99期アシスタントのりかこさんの
コチラのブログを参考に、
『1日1回は
その人だったら
「こうかな」
を行動に移してみる。』
ということをしてみます
『その積み重ねで
気が付いたら
うっかり
その望むセルフイメージの人に
なってたりするよ。』
だそうです
そして、『聴く練習』をペアでしました。
『心を開くヒアリング方法』
『悪いヒアリング方法』を使ってみて、
聴く側、話す側の体験をしました。
面白かったです
パートナーは、
いつも笑顔が素敵なぴんちゃん。
真顔で、頷かずに聴く。聴かれる。
という体験もしたのですが、
お互いに真顔になるのに苦労したよね
効果的な相槌の打ち方も練習しました。
夜は四条パクチーさんで
美味しいタイ料理をいただきました
地方ではエスニック系のお店が
少ないので、嬉しい
（次回はベトナム料理屋さんを
予約してもらったという・・・）