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  プランター菜園　第2弾キュウリ
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  雨が！！　　
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  プランター菜園　
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  暑い!! →　熱い!! 40℃超えの観測地多数
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  朝の明野　昨夜は涼しかったです。
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  休暇中 標高1000mの山 明野
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  ワンダーコア　腹筋運動器具　効果は…
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  ワンダーコア 腹筋運動器具
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  オクラ　花が咲きました。ハイビスカカス？　花壇プランター菜園
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  週末の収穫　プランター菜園　大玉トマトはサントリー濃い味という名前
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  早朝の用宗海岸　　 ２０１８年7月22日（日）から海開き
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  ３４℃以上の猛暑日　今日も屋内プールでトレーニング
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  久しぶりのプール　気温３４℃　屋上で日光浴
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  7/13（金） お盆　迎え火
• 首の痛み　頚椎症性神経根症
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  コストコ　海塩 地中海 シーソルトとトマト
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  昨日の収穫！　黄橙赤紫カラフルトマト　プランター菜園
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  キュウリ第２弾！第１弾撤去　週末の収穫　花壇プランター菜園
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  プール休み　湿度９０％超え気温２８度　ジョギング　海岸公園
• 西日本豪雨、関東で震度5弱　７/７七夕

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