先週から急に寒くなってきました。
寒さを気にせず動いていましたら、ひざ下に冷えの違和感が。
身体を温めたくて、時間が取れた日の夜に、娘と花衣さんの岩盤浴に行ってきました。
30分温泉に浸かり
その後、
１時間の岩盤浴（水分補給や休憩含み）をして
そしてまた温泉に30分入りました。
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〜入浴と岩盤浴セットで700円とリーブナブル。
静かで、キレイで、おすすめです！
たっぷり汗をかいて、温まり
ゆったりとした時間を過ごしたかった２時間ちょっと、静かに癒されました
ロビーでスタッフさんや、お客様と和み、ポカポカで帰宅しました
家では、特に冬にはお風呂にシャイニングパウダーを少量入れて入浴しています。
真から温まりを感じます。
あれ？と、身体の変化を感じたなら、自分なりの方法で、身体が求めていることをしてあげて下さいね。
寒さで、身体が固まり続けないように、、、
シャイニングでの、冬のセラピーもどうぞ💕
