やっと歩けるようになったわい
「肉離れ」・・・・のイメージは骨から肉が離れて筋肉がぶらぶらしてる・・・そんな風に思っておったが大きな間違いであった。ワタクシだけであろうか？
肉離れとは？
肉離れとは、筋肉の部分断裂の事です。走り出したら（ランニング等）急にふくらはぎの内側に違和感を感じて、少しずつ腫れや痛みが出てきたり、ジャンプなどで筋肉が急激に収縮したり体重や運動などの衝撃力が逆方向に作用して筋肉を傷めた状態。
短距離走では太ももの後ろが突然痛くなり走れなくなったりします。ジャンプなどではふくらはぎが痛くなることもあります。
いずれも痛みは相当強く (急性期) 歩くことが出来なくなったりして介添え人無しでは家に帰ることが出来ないくらいに苦しみます。病院に行くと松葉杖を突いて帰宅するようになったりします。起こりやすいところはふくらはぎや太ももの後ろ側です。
ふくらはぎの肉離れは中高年齢の方のランニングやテニスでも起こります。普通に歩いたりしても起こる可能性がありますし、坂道や階段、段差のあるところでも起こります。いろいろなスポーツの最中にもおこり初期ではそれほど痛みは感じませんが急性期では赤くなって熱を持ち腫れてきます。
ということで、年内の散歩・マラソン・三段跳び・ケンケンは諦めます。
・・・・今年一年のおこないが悪かったのであろう・・・・
