目が醒めたのは ７：２０ 所さんの目がテンも見そこなって、結局午後のサイクリングに変更。
まずは多摩川土手にでて、調布までサイクリングロードを、それから北上、現在は味の素スタジアム、外語大、警察大学、榊原記念病院や調布飛行場のある広大な旧関東村を通り抜け、２０．６キロ（ゼンリン電子地図帳で走った道をなぞれば距離が出る）を約２時間掛けてママチャリで走りました。
多摩川 下水処理場の脇にあるコスモス
調布飛行場 戦時中の飛行機の隠蔽壕
『飛燕
』
が格納されていた。 関東村時代の米軍住居跡
自転車もダイエットに効果あり・・・・・と信じてます 
継続できればの話ですが・・・・・