今週の○○弁当、決算です。
７月２４日（月）
お魚（何だっけ？）の照り焼き・ウィンナー
卵焼き・きんぴら牛蒡・インゲンのゴマ和え
赤ピーマン（隠れておる）・お豆さん（甘いも
の）・葉唐辛子・ゴマふり玄米ご飯・小粒梅干
し
総評：魚の種類がワカランかった。白身の脂
がのったもの、旨かった。
７月２５日（火）
揚げシュウマイ・きんぴら牛蒡・揚げ人参・揚
げピーマン・肉団子・ひじきと人参の煮物
卵焼き・葉唐辛子・ゴマふり玄米ご飯・小粒
梅干し
総評：なんと言っても、こっそりえびすビール
１缶付きの昼食。内緒だったがバレバレ。
７月２６日（水）
豚肉生姜焼き・カボチャと人参のロースト・き
んぴら牛蒡・いつものお豆さん・ひじきの煮
物・きゅうりのキューちゃん・葉唐辛子・ゴマ
ふり玄米ご飯・小粒梅干し
総評：ちょっとご飯が多かった。ゆっくりよく
噛み食事法をたまに実践してます。
７月２７日（木）
海老チリ（赤ピーマンと人参入り）・ウィンナ
ー・舞茸とピーマンのフライ・卵焼き（ひじき
巻き・きゅうりのキューちゃん・ゴマふり玄米
ご飯・小粒梅干し
総評：小梅が３ヶ・・・実は会社に買い置きの
もう少し大きめの梅干しをいつもは２粒食べ
ていたが、ストック切れになったのです。
７月２８日（金）
人参と椎茸の煮たもの・カボチャは炒めたも
の・蒸しシューマイ・きんぴら牛蒡・フライドチ
キンっていうの？・スパゲッティ・葉唐辛子・
ゴマふり玄米ご飯・小粒梅干し・とうもろこし
総評：弁当箱が違うのは昨日現場直帰した
ので、持ち帰れなかった為、弁当箱はかなり
の数所有。大奥が弁当箱フェチの為。
これらのお弁当をワタクシの分、小奥の分を５食、大奥は週に２・３食 製造されておるのです。有り難いことです。
おかげで一日にお金を一銭も使わない日があるのです。お弁当はものすごく経済的なのです。
併し、その浮いた分、本買ったり、ＤＶＤを借りる回数が多くなれば収支は同じか？
違うな！バランスの良い食生活も出来、悩とかココロにも栄養がいきわたる生活が送れてるって事ですね。
来週も楽しみ！
梅雨も明け、猛暑の８月に突入、健康管理オネガイネ
・・・密かに合掌 シテマスヨカラ