トーホーベーカリーらん～ダウンスイム

今日は、今年最終の「トーホーベーカリーらん」（簡単に説明すると「井の頭公園駅に土曜日の早朝に集合、周辺を10ｋｍ程度ジョグしてからのぉ～旨々パンを食するTBRCイベント」）

公園に到着前にやっと夜明けｗうちから10kmちょっとね



自分は家からバックパック装着でトータル20ｋｍちょっとのラン後はご褒美ビール？と焼き立てパン（＾ｖ＾）


すーどらです


ゴールド塩バターロールが堪らん（＾ｕ＾）一人5本制限もち！


監督が企画してくれる、このイベントは単に美味しパン目当てだけじゃなく、メンバーとの楽しい会話が最高♪寒いけど頑張れちゃうねｗ


帰りは電車で笹塚まで

ジムに寄って、ジャグジーからのダウンスイム500ｍだけ

いい感じでトレーニング出来たので、ランチはレモンハイ付き（めいん？）

充実した一日が遅れそうです・・・あっ、送れそうですｗｗ