トーホーベーカリーらん~ダウンスイム
今日は、今年最終の「トーホーベーカリーらん」(簡単に説明すると「井の頭公園駅に土曜日の早朝に集合、周辺を10km程度ジョグしてからのぉ~旨々パンを食するTBRCイベント」)
公園に到着前にやっと夜明けwうちから10kmちょっとね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/e9/3e/j/t02200124_0800045013164056792.jpg?caw=800)
自分は家からバックパック装着でトータル20kmちょっとのラン後はご褒美ビール?と焼き立てパン(^v^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/29/0e/j/t02200391_0540096013164057461.jpg?caw=800)
すーどらです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/16/archiews/b3/4f/j/t01670195_0167019513164070762.jpg?caw=800)
ゴールド塩バターロールが堪らん(^u^)一人5本制限もち!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/18/79/j/t02200391_0540096013164057460.jpg?caw=800)
監督が企画してくれる、このイベントは単に美味しパン目当てだけじゃなく、メンバーとの楽しい会話が最高♪寒いけど頑張れちゃうねw
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/18/79/j/t02200391_0540096013164057460.jpg?caw=800)
帰りは電車で笹塚まで
ジムに寄って、ジャグジーからのダウンスイム500mだけ
いい感じでトレーニング出来たので、ランチはレモンハイ付き(めいん?)
充実した一日が遅れそうです・・・あっ、送れそうですww
公園に到着前にやっと夜明けwうちから10kmちょっとね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/e9/3e/j/t02200124_0800045013164056792.jpg?caw=800)
自分は家からバックパック装着でトータル20kmちょっとのラン後はご褒美ビール?と焼き立てパン(^v^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/29/0e/j/t02200391_0540096013164057461.jpg?caw=800)
すーどらです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/16/archiews/b3/4f/j/t01670195_0167019513164070762.jpg?caw=800)
ゴールド塩バターロールが堪らん(^u^)一人5本制限もち!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/18/79/j/t02200391_0540096013164057460.jpg?caw=800)
監督が企画してくれる、このイベントは単に美味しパン目当てだけじゃなく、メンバーとの楽しい会話が最高♪寒いけど頑張れちゃうねw
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141220/15/archiews/18/79/j/t02200391_0540096013164057460.jpg?caw=800)
帰りは電車で笹塚まで
ジムに寄って、ジャグジーからのダウンスイム500mだけ
いい感じでトレーニング出来たので、ランチはレモンハイ付き(めいん?)
充実した一日が遅れそうです・・・あっ、送れそうですww