今日トレ～スピンバイク７０分

今日は午後からジムトレの予定でしたが、ボイラーが故障でお湯が出ない、プールの水温が低い？などの理由で断念(-_-;)

ブルーレイを見ながら７０分のスピンバイクトレ

１２０分以上続けたかったけど映画の内容が↓で続かず(^_^;)まっ、やり過ぎるとまた怪我するので繋ぎと言う事でｗ