代々木公園ＬＳＤ

昨日は２時間ＬＳＤ＠代々木公園

バームウォーター摂りながら走ったら、汗ばーばー

トータル18.22ｋｍ　1470カロリー

CoCo壱番屋「手仕込とんかつカレー」1411kcalとほぼ一緒だね

しかし、歳で基礎代謝が落ちたのか痩せないなぁ～筋トレをもっとしないと駄目だね

今日は天気悪そうだしジムで筋トレ＆ネズミだな