『上りは我慢、下りは度胸！』

昨日は代々木公園テントコース、実は自宅～代々木公園～テントコースはかなりアップダウンがあります。
何年もこのコースを走ってるから『さぞ坂道が得意なはず』・・・全然、得意ではありません。

きっと坂に対する意識が薄く、ダラダラ走るのに慣れてしまってるんでしょうか？

そんな折、今月号のランナーズ『上りは我慢、下りは度胸！』の記事が

『坂道ランは技術、練習すれば、どんなランナーでも上手くなる！』

これ読んで意識を変えて坂に臨んでみますか！！