楽しむ事、追い込む事

ガーミンを購入し、改めて自分の走力の低下をまざまざと見せつけられた。

昨日はペース走５分/ｋｍから、内周コースでＢ.Ｕ４分フラット位まで上げてみたが続かない。

怪我明けからファンラン中心、緩いスピードに身体がスッカリ慣れてしまったようだ。

定期的な追い込みは走力低下防止にマストだと感じたよ(-。－；)

走歴２６年と長いので身体も金属疲労のように故障がち、今更ベストタイムを狙う気もないのだけど、ちょっとトレーニング内容を考えないとね(￣_￣ i)



昨日は病院に妻がポータブルＤＶＤプレイヤーを持って行ったのだが、父は脱水症状を起こしてた。

幸い軽いものなので肩からの点滴で済んだ様子。

こんな調子じゃ、やはり「つくば」はＤＮＳかな(Ｔ▽Ｔ;)・・・何とか体力を戻してほしい。