休日、目覚ましかける？かけない？

ブログネタ：休日、目覚ましかける？かけない？


休日に限らず、大事な行事のない限り、基本的に目覚ましはかけません。

子供なのかな？遠足の前のように興奮してか、目覚ましをかけたとしても鳴る前に大体起きてしまいます。


そんな自分には必要ないですが、最近は凄い目覚ましがあるようですね。

人は深い睡眠時には身体はほとんど動きがなく、眠りが浅くなるにつれて身体の動きが増えると原理があるそうです。

つまり、眠りの浅いレム睡眠の時に起こされると目覚めが良いわけですよね。

『スリープスラッカー』という目覚ましは、睡眠サイクルを計測する機能を搭載してるそうで、その人の睡眠をモニターして快適に起こしてくれるそうです。

あっ、ガーミンにもこんな機能が付いたら朝ランも快適ですね・・・ガーミンも持ってないですけどね(￣_￣ i)

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