昨日は、自宅⇔駅の片道約40分を
ノルディックウォーキングで
通勤しました。
朝は、途中で立ち寄りがあったので、
それほどでもありませんでしたが、
帰りはびっしょり汗をかきました。
帰宅後すぐシャワーを浴びスッキリしました。
これを続けるといいことがありそうです。
でも、今日は雨なので、早速、
ノルディックウォーキングはお休みしました。
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