心は少年。体はおっさん。

まだまだ大人力が足りないNO.9ですが、早速筋肉痛に苛まされています。

なんかいつもと違うなぁ･･･
と思っていて、思い当たる節が一つ。

昨日ストレッチしてなかった！！

寒い時期にいきなり体を動かすなどおじさんにあるまじき行為です。
まだまだ大人力がたりんとです。
皆様も運動前はストレッチを欠かさずに･･･。