夏の美容法
こんにちはー!
今日も高畑が更新します☆
先日、お店のみんなで
焼肉にいきましたー!
場所は伊勢崎の「ソウル館」でした!
やっぱり夏に、焼肉とビールは最高でした♪
たけさんごちそうさまです( ^ω^ )
話変わりまして、、
夏にとっておきの美容法紹介します!
それは、
「朝スイカ」です!
名前の通り朝にスイカを食べるだけ!
ちょー簡単に出来ちゃいます☆
なぜ、スイカなのか?
それは
リコピン、カリウム、シトルリン
という成分が入っているということです!
リコピンは
アンチエイジングや、体内の活性酸素の除去に効果的です!
カリウムは
疲労回復、余分な塩分の排出、
むくみの解消、夏バテ防止に効果があります!
シトルリン
この成分がすごいです!
シミやシワの原因になる、活性酸素を除去してくれます!
あとコラーゲンの分解を抑えてくれるので、肌の保湿や紫外線防止に効果があります!
しかも、90%が水分で
カロリーも低いというメリットもあります!
朝、スイカを食べると
睡眠中に消費されたブドウ糖を
手軽に補給出来るので
朝からMAXで頭が働くという効果があります!
朝にスイカ、オススメです!
みなさんもぜひ( ^ω^ )
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