夏の美容法

こんにちはー！

今日も高畑が更新します☆





先日、お店のみんなで

焼肉にいきましたー！

場所は伊勢崎の「ソウル館」でした！

やっぱり夏に、焼肉とビールは最高でした♪

たけさんごちそうさまです( ^ω^ )




話変わりまして、、

夏にとっておきの美容法紹介します！


それは、


「朝スイカ」です！

名前の通り朝にスイカを食べるだけ！

ちょー簡単に出来ちゃいます☆



なぜ、スイカなのか？


それは

リコピン、カリウム、シトルリン

という成分が入っているということです！


リコピンは

アンチエイジングや、体内の活性酸素の除去に効果的です！


カリウムは

疲労回復、余分な塩分の排出、
むくみの解消、夏バテ防止に効果があります！



シトルリン

この成分がすごいです！

シミやシワの原因になる、活性酸素を除去してくれます！

あとコラーゲンの分解を抑えてくれるので、肌の保湿や紫外線防止に効果があります！



しかも、90%が水分で
カロリーも低いというメリットもあります！




朝、スイカを食べると

睡眠中に消費されたブドウ糖を

手軽に補給出来るので

朝からMAXで頭が働くという効果があります！





朝にスイカ、オススメです！





みなさんもぜひ( ^ω^ )






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