夫が太ったなーなんてのんきに思っていましたが、
私もだいぶ太っていました、ぎゃー。
冬の間寒く、朝体重測るの億劫でさぼっていました。
反省。
夫はランニングを始めました。
私は朝の体重測定とプチヨーガ始めました。
プチヨーガ、2004年に発行された本で、2005年に購入したっぽいです。
本だって大量に断捨離してきた中、
薄くてボロボロの本なのに捨てていませんでした。
楽なポーズで気軽にできるから、いいんですよ。
楽すぎて全然痩せる気はしませんが‥。
食事も甘いものばかり食べていたので、
糖質制限とまではいかないですが、甘いもの控えよう。。