前回の記録がよくわかりません(*´－｀)
年間の体重変動グラフ。
緩やかなるリバウンド。
最近はほぼ変化なしです。
グラフに使っているのは、
「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ 」
どこかのバージョンアップを境に、
グラフの範囲を変更すると落ちるバグが出るようになりました。
記録はしてもしなくてもいい気がしますが、
体重だけは毎日測らないとすぐ増えるので朝着替える前に測っています。
最近またぷくぷく脂肪がついてきたので、
ウォーキングを再開しました。
本当は体力も付けたいので、1回だけジョギングしてみたんです。
次の日筋肉痛になったのでやめました(´・ω・｀)
週3回くらいは行きたいな。