豆乳クリームパスタ

●豆乳クリームパスタ●

フェイシャルエステ　「スタジオ・ギャングスター豊中」のヨーコです

昨日の豆乳レシピお知らせの続きです♪

超簡単でヘルシー！そして食で体の中から綺麗★のお手伝いも兼ね簡単美味しいレシピをご紹介♪

今回ご紹介するのは『豆乳クリームパスタ』

カルボナーラ食べたいけれど・・・・カロリーが・・。そんな時にお役立ちです！

★レシピ★

所要時間　約10分

材料（２人分）

パスタ

豆乳　150ｍｍ

味噌　大1

塩少々

胡椒（粗引き黒胡椒がｵｽｽﾒ）

具材は、写真はブロッコリーとエビですが・・・なんでもいいです

パスタを茹で始めると同時に、ソース作り

ブロッコリーはレンジで茹でておく

エビは冷凍を使用で解凍しておく

フライパンで豆乳を温め、鍋肌が沸々しだしたら味噌を加え溶かす

味噌が溶けたら具材を入れる（エビは火を通り過ぎると硬くなるので注意）

味をみて、塩・胡椒で調整

茹で上がったパスタを入れ絡める

出来上がり！

生クリームもバターも使わない、どこか『和』な感じのクリームパスタが出来上がります（*´▽`*)

お試しあれ(≧∇≦)ｂ