今週は、金曜日のストレッチクラスレッスンにも参加しました。バレエラブラブ

お教室の温度が高めで、そんな中ストレッチや腹筋をしたら汗だくになりました。宇宙人くんアセアセ
しかし少しでも腹筋に負担をかけるべく、お腹に全意識集中させました...ムキー 
しかし、果たして効いているのかは謎...チーン

ストレッチの後は、バーレッスン。
今日はバーレッスンの後半に、身体の伸びを感じることができました。
それは、フォンデュをした時。(←こちらの映像では、ルルベ無しですが、実際はルルベ(爪先立ち)のフォンデュをしました。)

前回のブログにも書きましたが、月曜日にトウシューズを履きました。
実はその時もルルベでフォンデュのレッスンをしておりました。ポワントを履いて片足で立つのがすごく辛かったんです。体が重くてもう。。。
引き上げる力がお腹にないからだと思うんですが... 

話を戻して、今回バレエシューズでそんなフォンデュをした時に、すごく身体と脚の伸びを感じたわけです。
これはきっと、ポワントを履いて同じことを練習したからだと思ってます。

やっぱり練習は少しきついと感じることをやらないと、身体のためにならないのかも?!と思いました。

おかげで今日はバッチリ筋肉痛になりましたけども...チーン

でも筋肉痛になることが嬉しくなってきたこの頃...運動が好きになってきた証拠かしら...爆笑




今週 月曜日の夜クラスに参加しました。
バレエラブラブ

その前にレッスンへ行ったのは先週金曜日のストレッチクラスなので、3日ぶりのレッスンになります。
悪くないですね照れ(ドヤ
まぁ身体は硬いままなんですけどね...おとめ座

月曜日の夜は大先生がご指導くださいます。
参加者は、大人リーナは私とSさんの2人だけでした。他は若者たちが5人ほど。
後は、R先生もクラスを受けていらっしゃいました。

やっぱり、何を学ぶにも間を開けず、続ける事で頭でも身体でも覚えていくんだなぁと実感しました。
大先生の教えてくださるパの順番やアンシェヌマンも、今回は、よく覚えられた方だと思いました。おねがい

途中からポワントを履きました。
急いで履いたからか、足へのフィット感が少し緩く感じました。
あぁー やってしまったナァ。。。
と思いつつそのまま、Lesson must go on! キョロキョロ

身体の引き上げをしてポワントで立つのは本当に重く感じて難しいんですが、自分を励まして、何とか前回よりは立つ回数が増えましたデレデレ

継続は力なり、ということを実感した時間となりました。バレエラブラブ


令和になって初めての投稿(こちらの一つ前のもの)が仕事の愚痴になってしまったことに反省しました。。。もやもやくもり

気を取り直して、バレエのレッスンのことを綴ります。キラキラ

月曜日の朝、久しぶりのストレッチクラスに参加できました。照れ
平日の朝なので、大人だけのクラスです♪

この日の先生は、M先生ラブラブ
とっても久しぶり(半年ぐらい にお目にかかりました。
M先生は体調を崩されていて、しばらくお休みと聞いていたのですが、お元気な様子でご指導をいただき、とっても嬉しかったですおねがい

レッスンが終わってから、「あるかんじゅさん頑張ってるんですねーニコニコ」と声をかけていただき、とっても嬉しかったなーバレエラブラブ

食べ過ぎて体重増えちゃったしおにぎ食パンピザパスタ、5月は休みがちなんだけどなーおばけくんアセアセと思いながら、M先生の一言に、
よし、まだまだ頑張ろうと励まされました。

やっぱり丁寧に指導してもらえると嬉しいキラキラ

M先生のレッスンまた受けたいなぁ〜ルンルン