(*^O^*)
訓練方法は…
「数秒かけて ゆっくり吸い、止め、ゆっくり吐く」
５秒ずつ、10秒ずつ、２０秒～と 慣れたら増やしていく。
で 思ったんだけど、
この意味は ↓
腹筋パワーを
右上がりのグラフに例えると、
ガクガク階段みたいに上がってたものを
、
ドットの細かい 斜め直線､ または ゆるやかな カーブ の 斜線 みたいな…
そんな「腹筋」をつくる為だ と思った。 理解しましたよ
意味わかる？
え ワケわからないって？
やれやれ
全くしょうがない子ですねぇw(゜o゜)w
では もう少し詳しく…
車に例えると
同じ馬力のcarでも
ギアが五足のと、100足の との違い みたいな
これはねぇ､
ヨガや太極拳と いっしょだと思った｡
わかる？
フンっ ここまで分かれば あとは…
やれる！やれるぞぉ！
目的が理解できれば伸びは早い!
…はず( ´v｀)旦~ﾁｬﾝﾁｬﾝ
訓練方法は…
「数秒かけて ゆっくり吸い、止め、ゆっくり吐く」
５秒ずつ、10秒ずつ、２０秒～と 慣れたら増やしていく。
で 思ったんだけど、
この意味は ↓
腹筋パワーを
右上がりのグラフに例えると、
ガクガク階段みたいに上がってたものを
、
ドットの細かい 斜め直線､ または ゆるやかな カーブ の 斜線 みたいな…
そんな「腹筋」をつくる為だ と思った。 理解しましたよ
意味わかる？
え ワケわからないって？
やれやれ
全くしょうがない子ですねぇw(゜o゜)w
では もう少し詳しく…
車に例えると
同じ馬力のcarでも
ギアが五足のと、100足の との違い みたいな
これはねぇ､
ヨガや太極拳と いっしょだと思った｡
わかる？
フンっ ここまで分かれば あとは…
やれる！やれるぞぉ！
目的が理解できれば伸びは早い!
…はず( ´v｀)旦~ﾁｬﾝﾁｬﾝ