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ありがたいことに増席分も満席になりましたのでキャンセル待ちの受付をさせていただいております！
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お子さんがまだ小さな時期。
ママは自分のことって、どうしても後回しにしがち。
でもね、時にはご自分の心身の声を聴いてみてほしいな♡
・いつも何となく身体も心も疲れている…。
・産後、ますます夜中の授乳などで身体の冷えを感じちゃう。
・育児の合間にできる身体のケア方法が知りたいー！
・たまには身体を動かしてリフレッシュしたい！
・産後、なかなか体形が戻らないよーー(涙)
・産後、ますます夜中の授乳などで身体の冷えを感じちゃう。
・育児の合間にできる身体のケア方法が知りたいー！
・たまには身体を動かしてリフレッシュしたい！
・産後、なかなか体形が戻らないよーー(涙)
というようなこと、ありませんか？
自分の身体をケアするって大切なことって、頭で分かっていても
育児中心の毎日では、ケアしたり運動する時間ってなかなか確保できないんですよね( ；∀；)
そこで、お子さんとの時間も大切にしたいし、身体ケアをして自分自身も大切にしたい！そんなママに満足していただけるように
ベビーやキッズと一緒にヨガ体験できちゃう「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーママヨガ＆ピラティス」を企画しましたー♪
「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーママヨガ＆ピラティス」は、
１.心も体もスッキリ整っちゃうベビーママヨガ＆ピラティス
２.心デトックスなおしゃべり交流タイム
３.ほっこりできるおやこ写真撮影タイム
の流れになります。
詳しい内容を、順番にご紹介しますね♪
心も体もスッキリ整っちゃうベビーママヨガ＆ピラティス
ママに、超おススメ効果が満載のヨガとピラティスを体験しましょう♪
普段は意識しない呼吸や身体の動きにフォーカスすることで、心身が整っていきます。
お子さんと一緒にできるポーズがたくさんあるので「親子で一緒に」が叶います♡
心デトックスなおしゃべり交流タイム
身体を動かしほぐした後は、ママ同士のおしゃべりでさらにリフレッシュしましょう♡
何気ない会話で心が軽くなることもたくさん！心デトックスできちゃいますよ♪
ほっこりできる♡おやこ写真撮影
イベントのラストは、２０２２年夏のママとお子さんの親子写真を撮影しましょう♡
夏の終わりを感じる清涼感あふれる、そしてキュートな背景をご用意しちゃいます！
どんなほっこりブースになるのかは、当日のお楽しみーーー！！
それでは、これまでに身体ケアの教室イベントに参加してくださったママのご感想をご紹介いたしますね。＾＾
普段なかなか動かさないところを伸ばしたり呼吸を意識して、気持ち良くて私も夜ぐっすり眠れました！
少し身体を動かすのもいいリフレッシュになりますね！
(お子さん３ヶ月のママ）
少し身体を動かすのもいいリフレッシュになりますね！
(お子さん３ヶ月のママ）
親子で楽しく参加させていただきました！！
娘も、手足をばたばたしながらニコニコで、とてもご機嫌なのが分かりました。
最初はできるかなー？とドキドキしていたのですが、娘も楽しそうだったし、思いきって参加して良かったです。
また、私自身も体がガチガチなのが分かって良かったです。
何より、気持ちよかった！！
忙しくピリピリしていたところ、娘とのスキンシップの時間がとれて、本当に良かったです。
また参加させてください。＾＾
(お子さん７ヶ月)
娘も、手足をばたばたしながらニコニコで、とてもご機嫌なのが分かりました。
最初はできるかなー？とドキドキしていたのですが、娘も楽しそうだったし、思いきって参加して良かったです。
また、私自身も体がガチガチなのが分かって良かったです。
何より、気持ちよかった！！
忙しくピリピリしていたところ、娘とのスキンシップの時間がとれて、本当に良かったです。
また参加させてください。＾＾
(お子さん７ヶ月)
赤ちゃんがいるママとの交流はいいですね。＾＾
貴重で、とてもありがたい時間でした。
帰りは車に乗った途端、爆睡で昼寝をしっかりとってくれました。
私も一緒に久しぶりの昼寝タイムでした。＾＾
改めて、子どもと触れあう大切さや、自分の身体を思う大切さに気づけました。
ありがとうございました。
(お子さん１歳２ヶ月）
貴重で、とてもありがたい時間でした。
帰りは車に乗った途端、爆睡で昼寝をしっかりとってくれました。
私も一緒に久しぶりの昼寝タイムでした。＾＾
改めて、子どもと触れあう大切さや、自分の身体を思う大切さに気づけました。
ありがとうございました。
(お子さん１歳２ヶ月）
なんだか、久々に体を使った気がします。＾＾
自分のために身体を動かすなんて、なかったから。
疲れてはいるけど、何だかいつもより元気でいれてます。＾＾
これが、気持ちの良い疲れなんですねー。
若い…かどうかは別として、がっつり筋肉痛です。
(お子さん２歳１０ヶ月）
自分のために身体を動かすなんて、なかったから。
疲れてはいるけど、何だかいつもより元気でいれてます。＾＾
これが、気持ちの良い疲れなんですねー。
若い…かどうかは別として、がっつり筋肉痛です。
(お子さん２歳１０ヶ月）
いかがですかー？
他のママと一緒にご参加いただくことで、改めて自分の身体の声に気づける…なんて嬉しい変化もあるかもしれませんね。＾＾
さらに、赤ちゃんと一緒に遊ぶイメージで取り組めるので、親子共にストレスを感じることなく、楽しみながら体を動かせますよ。
今回、ヨガ＆ピラティスの講師をしていただくのは、私の教室で６年くらいのおつきあいになる伊藤綾香さん。
ご自身も３人のお子さんのママなので、ママ目線でプログラムを組み立ててくださるので、満足してもらえること間違いなし♪
それでは「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーヨガ・ママヨガの会」の詳細です。
・開催日時
８月２９日(月) １０時３０分～１２時００分
・会場
大江町まちなか交流館ATERA ２階ホール
〒990-1101山形県西村山郡大江町左沢435
無料駐車場完備
・対象
生後２ヶ月～お子さんとママ
(ご兄弟のご参加の場合はメッセージにてご相談ください）
・募集
６組さま 満席→増席→満席！ｷｬﾝｾﾙ待ち受付中
・持ち物
・大き目のバスタオル１枚（あればヨガマット）
・いつものお出掛けに必要なもの
・水分補給できるもの
・服装
スカートやタイトなジーンズは避けて、心地よく動けるものならＯＫ
・参加費
３５００円(税込)
８月２９日(月) １０時３０分～１２時００分
・会場
大江町まちなか交流館ATERA ２階ホール
〒990-1101山形県西村山郡大江町左沢435
無料駐車場完備
・対象
生後２ヶ月～お子さんとママ
(ご兄弟のご参加の場合はメッセージにてご相談ください）
・募集
・持ち物
・大き目のバスタオル１枚（あればヨガマット）
・いつものお出掛けに必要なもの
・水分補給できるもの
・服装
スカートやタイトなジーンズは避けて、心地よく動けるものならＯＫ
・参加費
３５００円(税込)
忙しい毎日だからこそ、身体も心もスッキリ整える時間を意識的に作りませんか？
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